Pomoc psychologiczna dla rodziców i rodzin

Pomoc psychologiczna dla rodziców i rodzin w Kielcach

Bycie rodzicem nastolatka czy dorosłego dziecka wcale nie musi być łatwiejsze niż opieka nad maluchem. Choć dzieci rosną, podejmują własne decyzje, zdobywają samodzielność i kształtują swoją ścieżkę w życiu, to wciąż potrafią budzić w rodzicach ogromny niepokój. Trudności emocjonalne, problemy w szkole lub na studiach, kłopoty w relacjach, impulsywność, wycofanie, zagubienie czy niepokojące zachowania - wszystko to może sprawiać, że mimo dorosłości dziecka rodzic wciąż martwi się, jak najlepiej je wspierać.

W moim gabinecie w Kielcach pomagam rodzicom, nastolatkom i młodym dorosłym znaleźć drogę do lepszego zrozumienia siebie nawzajem, odbudowania komunikacji i skuteczniejszego radzenia sobie z trudnościami, które pojawiają się w rodzinie.

Jak mogę pomóc rodzicom i ich nastoletnim lub dorosłym dzieciom?

W zależności od sytuacji i potrzeb konkretnej rodziny, proces pomocy może przybrać różne formy:

1. Praca indywidualna z jednym członkiem rodziny

Jeśli trudności dotyczą przede wszystkim jednej osoby np. nastolatka, dorosłego dziecka lub rodzica, możliwa jest indywidualna praca terapeutyczna. Może to być:

• psychoterapia indywidualna,
• poradnictwo psychologiczne,
• psychoedukacja w obszarach, które budzą największy niepokój,
• praca nad emocjami, stresem, zachowaniem czy komunikacją.

2. Praca z parą – najczęściej z rodzicami

Często zachowania dziecka są ściśle powiązane z napięciami w relacji między rodzicami. W takich przypadkach pomocne bywa:

• wsparcie dla pary rodzicielskiej,
• poprawa komunikacji i współpracy,
• omówienie wspólnych zasad, reakcji i strategii postępowania,
• praca nad relacją, aby wzmocnić fundamenty całego systemu rodzinnego.

Zmiana zachodząca w rodzicach bardzo często przekłada się na poprawę funkcjonowania dziecka.

3. Psychoterapia rodzinna (praca z „systemem rodzinnym”)

Jeśli trudności dotyczą całej rodziny lub gdy zachowania jednego z jej członków wynikają z nieprawidłowego funkcjonowania systemu rodzinnego, pracujemy wspólnie. Sesje rodzinne pozwalają:

• zobaczyć wzorce komunikacji,
• zrozumieć, skąd biorą się konflikty,
• wypracować nowe rozwiązania,
• wzmocnić relacje i bezpieczeństwo emocjonalne w domu.

Terapia rodzinna odbywa się zwykle w dłuższych odstępach czasu (np. co 3–5 tygodni), aby rodzina mogła wprowadzać zmiany pomiędzy sesjami.

Jak wygląda rozpoczęcie współpracy?

Proces pomocy zaczyna się od konsultacji psychologicznej. W zależności od sytuacji uczestniczy w niej:

• jeden rodzic,
• oboje rodzice,
• rodzic z dzieckiem,
• cała rodzina.

Na spotkaniu omawiane są trudności, oczekiwania oraz możliwe kierunki pracy. Czasem terapia indywidualna łączy się z terapią rodzinną lub spotkaniami z rodzicem - w zależności od tego, jakie rozwiązanie daje największą szansę na poprawę sytuacji.

Ważne - praca z osobą niepełnoletnią

Zawsze, zanim rozpocznę terapię z dzieckiem lub nastolatkiem, odbywa się konsultacja z rodzicem lub rodzicami. Omawiamy:

• na czym będzie polegała terapia,
• jak będzie przebiegać kontakt,
• w jaki sposób rodzic może wspierać proces,
• jakie są zasady współpracy i granice poufności.

Rodzic wyraża zgodę na rozpoczęcie pracy terapeutycznej.

W dłuższych procesach odbywają się również okresowe spotkania rodzic–dziecko–terapeuta, podczas których omawiamy postępy, trudności i ewentualne obszary wymagające współpracy całej rodziny.

Pomoc psychologiczna dla rodziców w Kielcach - kiedy warto zgłosić się po wsparcie?

Po rozmowę ze specjalistą warto sięgnąć, gdy:

• zachowania dziecka budzą Twój niepokój,
• w relacji pojawia się coraz więcej konfliktów,
• dziecko wycofuje się, izoluje, zamyka w sobie,
• trudno Wam porozumieć się bez napięcia lub kłótni,
• dziecko doświadcza lęku, stresu, obniżonego nastroju,
• sytuacje szkolne, społeczne albo rodzinne zaczynają je przerastać,
• nie wiesz, jak reagować lub jak skutecznie pomagać.

Wspólna praca z psychologiem pozwala odzyskać spokój, zrozumienie i narzędzia, które pomagają zarówno rodzicom, jak i ich dzieciom - niezależnie od wieku.

Wsparcie rodziców i dzieci w Kielcach – zrób pierwszy krok

Jeżeli martwisz się o swoje dziecko albo czujesz, że potrzebujesz pomocy w zrozumieniu sytuacji rodzinnej, zapraszam do kontaktu. Wspólnie poszukamy najlepszego sposobu wsparcia, aby poprawić relacje i przywrócić równowagę w Waszej rodzinie.